Para começar uma manhã com energia e hábitos alimentares saudáveis nada melhor do que este batido de manga e abacate.
Ingredientes (2 copos)
1 abacate sem caroço, sem
pele e cortado
1 chávena de cubos de
manga congelados
1 ½ chávena de leite
de amêndoa
1 colher sopa óleo de
coco
1 colher de chá de
extracto de amêndoa
2 colheres de sopa de
mel
Preparação
1. Triturar os
ingredientes todos com uma varinha mágina até que forme um liquido homogéneo.
***
For a healthy and energetic morning start nothing
better than this mango and avocado smoothie.
Ingredients (serves 2)
1 ripe avocado, peeled, pitted and chopped
1 cup frozen mango cubes
1 ½ cup of almond milk
1 tablespoon coconut oil
1 teaspoon almond extract
2 tablespoon honey
Method
1. In a food processor, blend all the ingredients
together until smooth.
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